Śledzik nastrojów

Śledzik nastroju służy do tego, żeby dokumentować swój nastrój w ciągu miesiąca. Dokument PDF jest przygotowany tak, że na każdy miesiąc jest osobna grafika z wszystkimi dniami miesiąca oraz legendą. Wystarczy wybrać kolory kredek lub mazaków na dany miesiąc i codziennie oznaczać kolorem jaki nastrój dominował w ciągu dnia.

Śledzenie nastroju może ułatwić nam odpowiedź ma pytanie czy potrzebujemy jakiś zmian w życiu, czy warto skorzystać z jakiegoś wsparcia.